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Ansiedad discreta : Detectar la pelea esconde

Desde la antigüedad hasta nuestros días, la ansiedad fué un incesante objeto de estudio, si bien su entendimiento ha evolucionado sensiblemente. Antiguamente atribuida a desequilibrios anatómicos, el día de hoy se reconoce como un trastorno multifacético que responde tanto a influencias internas como a presiones externas. En la sociedad actua

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El estrés y el perder peso

Durante mi vida, el estrés siempre ha sido un compañero constante, como lo es para bastantes de nosotros. Meditando sobre de qué forma este fenómeno ha sido percibido a través de la historia, me percato de que si bien en tiempos viejos se asociaba primordialmente con amenazas físicas, hoy día su concepto se ha expandido para incluir los desa

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Ejercicios de seguridad : desde el gimnasio hasta la oficina

Fortalecer la seguridad a través de ejercicios prácticos puede prosperar relevantemente tanto tu vida personal como profesional. Los ejercicios diseñados particularmente para aumentar la autoeficacia, la autovaloración y la resiliencia tienen la posibilidad de ayudarte a superar desafíos y lograr tus metas con mayor efectividad. La confianza p

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